A kutatások arra utalnak, hogy a magas vérnyomás komoly problémákat okozhat a szervezetben.
A magas vérnyomás a szív- és érrendszeri betegségek egyik leggyakoribb oka. Dr. Eric Berg bemutatott egy innovatív és egyszerű módszert a vérnyomás normál szintre történő csökkentésére. A légzés ritmusának követésével 60 másodperc alatt érheti el a kívánt hatást.
Ez a megközelítés magában foglalja a lassú belégzést 5 másodpercig, majd egy ugyanolyan lassú kilégzést. A műveletet percenként 6-szor meg kell ismételni. Ez a légzés szinkronizálódik az ereken lévő receptorokkal, ami hatással van az idegrendszerre, segít csökkenteni a vérnyomást és a pulzusszámot.
A módszer mindenki számára hasznos lehet, különösen a szívelégtelenségben szenvedők számára.
A ritmikus légzés javítja a szervezet oxigénellátását és növeli állóképességét a fizikai aktivitás során. Ennek a gyakorlatnak a rendszeres elvégzése segít elkerülni a magas vérnyomással kapcsolatos problémákat, és csökkenti a gyógyszeres kezelés szükségességét.
Fontos megjegyezni, hogy mielőtt elkezdené ezt a módszert, konzultáljon szakemberrel. A professzionális orvosi tanács megszerzése fontos szerepet játszik a kezelés változásainak végrehajtásában.
Korábban a Rospotrebnadzor olyan termékeket jelentett be, amelyek segítenek fenntartani a fiatalságot 60 évesen.
Fotó: Freepik
Pünkösd hétfő Magyarországon: mit ünneplünk?
A pünkösd hétfő egy különleges nap a magyar naptárban, amely mély vallási és kulturális gyökerekkel rendelkezik. E jeles nap ünneplése számos hagyományt és szokást ölel fel, amelyek évről évre összefonódnak a magyar társadalom életével.
Amit eddig tudunk a verőcei hajóbalesetről
Fej- és kulcscsontsérülést szenvedett az a férfi, aki kijutott a partra a Verőcénél szombat éjjel történt hajóbaleset után. A Dunán vélhetően szállodahajóval ütközött egy kis géphajó; eddig két holttestet találtak, a nyolc utas közül ötöt még keresnek.
Bréking: repülőbalesetben meghalt Ebrahim Raisi iráni elnök
Immáron teljesen biztos, hogy a balesetben Ebrahim Raisi iráni elnök helikopterének összes utasa, köztük az államfő is meghalt.
NB1: Újpest veréssel zárta az évet a bajnok Ferencváros
A Ferencváros kétgólos győzelmet aratott az OTP Bank Liga 33. fordulójában, amely egyben a 2023/24-es szezon zárómérkőzése is volt.
Ukrajna háború: "Eltöröm a karomat, a lábamat... bármit, hogy elkerüljem a mozgósítást"
Az új mozgósítási szabályok viharos felháborodást váltottak ki az ukrán állampolgárok körében. Minden kiürült, férfit nem látni az utcákon Ukrajna szerte. Mély döbbenet telepedett az országra.
Magyarország megvétózta az ukrajnai határozatot
Magyarország blokkolt egy dokumentumot, amely Zelenszkij „béketervét” támogatta, miközben más javaslatokat figyelmen kívül hagyott – közölte Szijjártó Péter.
Oroszország „legalább egy generációra végzett” Nyugat-Európával – Lavrov
Moszkva külügyminisztere szerint "a Nyugattal való katonai-politikai konfrontáció akut szakasza javában tart".
Mit csináljak rossz időben otthon? - kreatív megoldás: fürdőbomba készítés házilag!
A házi fürdőbombák készítése nemcsak egyszerű és szórakoztató tevékenység, de így biztosak lehetünk abban is, hogy pontosan milyen összetevőket tartalmaznak. Ezek a fürdőbombák nemcsak a fürdővízben oldódva kellemes illatot és színt adnak, hanem bőrpuhító és relaxáló hatásuk is van.
A szlovák miniszterelnök állapota „továbbra is nagyon súlyos”
Robert Fico szlovák miniszterelnök továbbra is súlyos állapotban van, miután túlélt egy merényletet – közölte szombaton helyettese, Robert Kalinak.
Kína kémkedési eseteket tárt fel az űrszektorban
A Kínai Általános Hírszerző Ügynökség az elmúlt években azonosított kémkedési esetekről számolt be az űrszektorban.
Elsüllyedt egy tanzániai hajó a Fekete-tengeren, helikopterrel keresik a legénység három eltűnt tagját
Elsüllyedt egy tanzániai hajó szombaton a Fekete-tengeren, a legénység 11 tagjából nyolcat kimentettek, hárman eltűntek, őket helikopterrel keresik - írta a román tengerészeti hatóság tájékoztatása alapján az Agerpres hírügynökség.
A lengyelek közel 1000 milliárd forintot költenek a határvédelmükre
A lengyel miniszterelnök, Donald Tusk szombaton bejelentette, hogy Lengyelország körülbelül 2,5 milliárd dollárt ruház be a biztonsági intézkedések megerősítésére és az elrettentés növelésére az Oroszországgal és szövetségesével, Fehéroroszországgal közös határán. Ebben a keretben elindult a Keleti Pajzs projekt, amely új katonai erődítmények építését is tartalmazza.
NB1: Eredmények és tabella
A labdarúgó OTP Bank Liga 33., utolsó fordulójának szombati játéknapján eldőlt, hogy a Paks - története legjobb eredményét beállítva - a második, a Puskás Akadémia pedig a harmadik helyen végez.
Voks 24 - Az unió más tagállamaiban élő magyarok az ottani EP-listákra szavazhatnak
Minden magyar állampolgár, aki egy másik Európai Unió tagállamában él, élvezheti azt a jogot, hogy az ottani európai parlamenti (EP-) választásokon szavazhasson a lakóhelye szerinti listákra.
Donald Trump továbbra is minden erejével támogatja a fegyverviseléshez való jogot
Donald Trump szombaton Dallasban, a Nemzeti Lőfegyver Szövetség éves gyűlésén tett ígéretet a fegyverbirtoklás jogának megőrzésére.