Michael Mosley brit orvos szerint az idősek egész évben szedhetnek D-vitamin-kiegészítőket. Ez az anyag segít megelőzni a vastagbélrákot és a demenciát.
Az orvos kifejtette, hogy meleg és napos éghajlaton élve nem szükséges a folyamatos D-vitamin pótlás a fiatalok számára. Ezenkívül a megfelelő táplálkozás segít fenntartani ennek az anyagnak az optimális szintjét a szervezetben. A zsíros hal és a tojás D-vitaminban gazdag. Az életkor előrehaladtával azonban csökkenhet az a képessége, hogy az élelmiszerből felszívja a D-vitamint. Erről a Daily Mail számol be.
Mosley szerint a vitamin-kiegészítők célzott bevitele megakadályozhatja a demencia (szerzett szenilis demencia) és a vastagbélrák kialakulását. E veszélyes betegségek kialakulásának kockázata az életkorral növekszik. Megjegyzendő, hogy naponta akár 100 mikrogramm D-vitamint is biztonságosan be lehet venni.
Az orvos hozzátette, hogy az idősebbeknek nem szabad teljesen elkerülniük a napsugárzást. A szakember szerint a nyári hónapokban körülbelül tíz percet tölthet a szabadban feltűrt ingujjal (vagy könnyű ruhában).
Fotó: Freepik
Verőczei hajóbaleset: sajnos már áldozatkutatásról van szó, nem mentésről
A kiterjedt kutatás már az áldozatok felkutatására összpontosul a Dunán, amint ezt Balázs László, a Pest Vármegyei Kutató-Mentő Szolgálat vezetője elmondta az M1 aktuális csatornán hétfő reggel. Több száz személy vesz részt a kutatásban.
A Tesla-tulajdonosok 98 százaléka elutasítja az Autopilotot
YipitData: a Tesla-felhasználók mindössze 2%-a iratkozott fel az Autopilot szolgáltatásra. Az ok a sok baleset és az algoritmus hibás működése lehet.
Pünkösd hétfő Magyarországon: mit ünneplünk?
A pünkösd hétfő egy különleges nap a magyar naptárban, amely mély vallási és kulturális gyökerekkel rendelkezik. E jeles nap ünneplése számos hagyományt és szokást ölel fel, amelyek évről évre összefonódnak a magyar társadalom életével.
Amit eddig tudunk a verőcei hajóbalesetről
Fej- és kulcscsontsérülést szenvedett az a férfi, aki kijutott a partra a Verőcénél szombat éjjel történt hajóbaleset után. A Dunán vélhetően szállodahajóval ütközött egy kis géphajó; eddig két holttestet találtak, a nyolc utas közül ötöt még keresnek.
Bréking: repülőbalesetben meghalt Ebrahim Raisi iráni elnök
Immáron teljesen biztos, hogy a balesetben Ebrahim Raisi iráni elnök helikopterének összes utasa, köztük az államfő is meghalt.
NB1: Újpest veréssel zárta az évet a bajnok Ferencváros
A Ferencváros kétgólos győzelmet aratott az OTP Bank Liga 33. fordulójában, amely egyben a 2023/24-es szezon zárómérkőzése is volt.
Ukrajna háború: "Eltöröm a karomat, a lábamat... bármit, hogy elkerüljem a mozgósítást"
Az új mozgósítási szabályok viharos felháborodást váltottak ki az ukrán állampolgárok körében. Minden kiürült, férfit nem látni az utcákon Ukrajna szerte. Mély döbbenet telepedett az országra.
Magyarország megvétózta az ukrajnai határozatot
Magyarország blokkolt egy dokumentumot, amely Zelenszkij „béketervét” támogatta, miközben más javaslatokat figyelmen kívül hagyott – közölte Szijjártó Péter.
Oroszország „legalább egy generációra végzett” Nyugat-Európával – Lavrov
Moszkva külügyminisztere szerint "a Nyugattal való katonai-politikai konfrontáció akut szakasza javában tart".
Mit csináljak rossz időben otthon? - kreatív megoldás: fürdőbomba készítés házilag!
A házi fürdőbombák készítése nemcsak egyszerű és szórakoztató tevékenység, de így biztosak lehetünk abban is, hogy pontosan milyen összetevőket tartalmaznak. Ezek a fürdőbombák nemcsak a fürdővízben oldódva kellemes illatot és színt adnak, hanem bőrpuhító és relaxáló hatásuk is van.
A szlovák miniszterelnök állapota „továbbra is nagyon súlyos”
Robert Fico szlovák miniszterelnök továbbra is súlyos állapotban van, miután túlélt egy merényletet – közölte szombaton helyettese, Robert Kalinak.
Kína kémkedési eseteket tárt fel az űrszektorban
A Kínai Általános Hírszerző Ügynökség az elmúlt években azonosított kémkedési esetekről számolt be az űrszektorban.
Elsüllyedt egy tanzániai hajó a Fekete-tengeren, helikopterrel keresik a legénység három eltűnt tagját
Elsüllyedt egy tanzániai hajó szombaton a Fekete-tengeren, a legénység 11 tagjából nyolcat kimentettek, hárman eltűntek, őket helikopterrel keresik - írta a román tengerészeti hatóság tájékoztatása alapján az Agerpres hírügynökség.
A lengyelek közel 1000 milliárd forintot költenek a határvédelmükre
A lengyel miniszterelnök, Donald Tusk szombaton bejelentette, hogy Lengyelország körülbelül 2,5 milliárd dollárt ruház be a biztonsági intézkedések megerősítésére és az elrettentés növelésére az Oroszországgal és szövetségesével, Fehéroroszországgal közös határán. Ebben a keretben elindult a Keleti Pajzs projekt, amely új katonai erődítmények építését is tartalmazza.
NB1: Eredmények és tabella
A labdarúgó OTP Bank Liga 33., utolsó fordulójának szombati játéknapján eldőlt, hogy a Paks - története legjobb eredményét beállítva - a második, a Puskás Akadémia pedig a harmadik helyen végez.